SM systém MUDr. Smíška :: Fyzioterapie Dobříš

SM systém

SM systém je zkratka termínu „stabilizace a mobilizace páteře“. Metoda spočívá na zlepšení funkčnosti páteře jako celku.

Cvičením s elastickým lanem se odstraňují svalové dysbalance, koriguje se nesprávné držení těla (protahují se zkrácené a přetížené svalové skupiny a posilují ochablé).

Použití:

  • vhodná metoda pro prevenci, anebo přímo léčbou nemocné páteře,
  • u dětí – prevence špatných pohybových stereotypů a vadného držení těla,
  • v těhotenství – dochází k přirozené mobilizaci břicha a eliminuje se napětí v zádech,
  • u starší věkové skupiny výborné preventivní cvičení bez přetěžování kloubů.